Добронька
Добронька

+38 (050) 62-91-777

горячая линия

+38 (050) 62-91-777

заказ доставки

Заказать звонок

Овсяно-банановое печенье

18.10.2015 в 10:16
Овсяно-банановое печенье

Как же хочется сладкого, особенно если вы вынуждены ограничивать себя в калорийной пище! Именно из-за этого люди чаще всего срываются на диетах, ведь мучное нельзя, сахар также. Предлагаем вашему вниманию удивительный и главное полезный рецепт выпечки - печенье из бананов с овсянкой. Прелесть этого блюда в том, что среди его ингредиентов совсем нет муки, а это значит, оно низкокалорийное.

Продукты для приготовления печенья:

  • парочка спелых бананов, можно даже взять фрукты с потемневшей кожурой, они более сладкие;
  • хлопья "Геркулес" 1 стакан с горкой;
  • четверть стакана очищенных орехов (грецких, миндаль, арахис - на выбор);
  • 2 столовых ложки меда, можно сахар; чайная ложечка сока лимона.

Приготовление "здорового" печенья:

В глубокую тарелку или миску поместите очищенные бананы, их следует хорошо размельчить вилкой, просто помять, сделать банановое пюре.

К этой кашице добавьте лимонный сок, мед, измельченные блендером орешки, овсяные хлопья. Геркулес вы также можете измельчить.

На противень постелите фольгу или пергаментную бумагу. Чтобы печенье не прилипло, можно ее немного смазать сливочным маслом. Руками формируем шарики и выкладываем на лист.

Духовку нужно предварительно разогреть до 190 градусов, выпекать не более 10-15 минут.